Kiwi
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Riche en vitamine C
- Contient des sucres naturels
Kiwi a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 41 kcal |
| Glucides | 10.1 g |
| Sucres (total) | 8.9 g |
| Naturels | 8.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.37 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamine C
- Indice glycémique bas
- Bonne source de fibres
- Contient des sucres naturels
- Peut provoquer des allergies chez les personnes sensibles
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kiwi ?
Kiwi a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Kiwi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kiwi a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Kiwi affecte-t-il la glycémie ?
Kiwi a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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