Haricots verts frits
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Augmentation des graisses due à la friture
Haricots verts frits a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du Haricots verts nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots verts
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Haricots verts - Haricots verts en conserveGI 15 · CG 0.6 pour 100 g canned
- Haricots verts grillésGI 15 · CG 1 pour 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 pour 100 g roasted
Haricots verts rôtis - GI 15 · CG 1.1 pour 100 g yellow
Haricots jaunes - GI 15 · CG 1.1 pour 100 g frozen
Haricots verts surgelés - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g cooked
Haricots verts cuits - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Haricots verts frits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 2.8 g |
| Naturels | 2.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 4.7 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Contient des graisses insaturées saines
- Augmentation des graisses due à la friture
- Teneur en vitamines légèrement réduite par la chaleur
- Sodium minimal dû au processus de cuisson
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Haricots verts frits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots verts frits ?
Haricots verts frits a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Haricots verts frits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots verts frits a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots verts a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Haricots verts dans cette base, Haricots verts a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
Consultez Haricots verts frits dans l'application Logi, avec votre portion.
