Hareng salé
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Teneur extrêmement élevée en sodium
Hareng salé n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 200 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 7000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Riche en acides gras oméga-3 bons pour le cœur
- Teneur extrêmement élevée en sodium
- Risque d'hypertension et de rétention d'eau
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng salé ?
Hareng salé n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Hareng salé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng salé ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Poisson blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poisson blanc dans cette base, Poisson à la marocaine a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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