Flocons d'avoine bio
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Flocons d'avoine bio a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Flocons d'avoine bio se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Flocons d'avoine bio convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de sucres simples
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✗ Index glycémique à un niveau moyen
- ✗ Quantité relativement élevée de glucides
- ✗ Absence de fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 379 kcal |
| Glucides | 66g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10.6g |
| Solubles | 3.2g |
| Insolubles | 7.4g |
| Protéines | 13.2g |
| Lipides | 6.5g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 5.4g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons d'avoine bio ?
Flocons d'avoine bio a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Flocons d'avoine bio est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons d'avoine bio a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Flocons d'avoine bio affecte-t-il la glycémie ?
Flocons d'avoine bio a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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