Flocons d'avoine aux vitamines b
IG moyen
CG 49.5 par tasse typique (150 g) · CG 33 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique modéré
Flocons d'avoine aux vitamines b a un indice glycémique de 55, identique à celui du Avoine nature (55). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 49.5.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Avoine
- GI 55 · CG 36.3 pour 100 g
Avoine - GI 58 · CG 7 pour 100 g cooked
Avo cooked - GI 45 · CG 9 pour 100 g idli
Idli d'avoine et de lentilles - GI 40 · CG 24 pour 100 g naked
Avoine nue - GI 45 · CG 25.2 pour 100 g steel cut
Avoine coupée en acier et graines de chia - GI 45 · CG 30 pour 100 g sprouted
Avo germé - Flocons d'avoine finsGI 55 · CG 33 pour 100 g quick
- +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Flocons d'avoine aux vitamines b fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 4 g |
| Insolubles | 6 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 5.7 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Enrichi en vitamines B
- Faible en sucre ajouté
- Indice glycémique modéré
- Transformé (enrichi)
- Contient des graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons d'avoine aux vitamines b ?
Flocons d'avoine aux vitamines b a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 49.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Flocons d'avoine aux vitamines b est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons d'avoine aux vitamines b a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Avoine a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Avoine dans cette base, Avo cooked a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Flocons d'avoine aux vitamines b dans l'application Logi, avec votre portion.
