flan à la vanille
IG bas
CG 9 pour 100 g
- Source de calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
flan à la vanille a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 8 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 70 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de calcium
- Contient des protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Ingrédients transformés
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flan à la vanille ?
flan à la vanille a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 9 pour 100 g.
flan à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flan à la vanille a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment flan à la vanille affecte-t-il la glycémie ?
flan à la vanille a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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