Dessert au tofu à la vanille végétalien
IG bas
CG 6 par portion typique (100 g) · CG 6 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur en sucres ajoutés
Dessert au tofu à la vanille végétalien a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Apporte beaucoup plus de protéines et de probiotiques sans sucres ajoutés, ce qui le rend supérieur pour le contrôle de la glycémie.
Poudre de yaourt grec à la protéine - CG 1 pour 100 g Élimine les sucres ajoutés et apporte des antioxydants et des fibres issus de fruits entiers plutôt que d'additifs transformés.
Tofu soyeux - CG 3 pour 100 g Extrêmement riche en fibres et en acides gras oméga-3 sains, ce qui aide à stabiliser la glycémie beaucoup plus efficacement que les desserts à base de soja.
Pudding de chia
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Dessert au tofu à la vanille végétalien fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines végétales
- Faible en graisses saturées
- Teneur en sucres ajoutés
- Faible densité en fibres
- Base de soja transformée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Dessert au tofu à la vanille végétalien
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dessert au tofu à la vanille végétalien ?
Dessert au tofu à la vanille végétalien a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Dessert au tofu à la vanille végétalien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dessert au tofu à la vanille végétalien a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dessert au tofu à la vanille végétalien affecte-t-il la glycémie ?
Dessert au tofu à la vanille végétalien a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Dessert au tofu à la vanille végétalien dans l'application Logi, avec votre portion.
