Demi-kiwi
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Demi-kiwi a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Demi-kiwi se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Demi-kiwi est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique basse
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Non transformé et riche en nutriments
- ✗ Teneur modérée en sucre
- ✗ Indice glycémique modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 61 kcal |
| Glucides | 14.7g |
| Sucres (total) | 9g |
| Naturels | 9.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.47g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Demi-kiwi ?
Demi-kiwi a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Demi-kiwi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Demi-kiwi a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Demi-kiwi affecte-t-il la glycémie ?
Demi-kiwi a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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