Kiwi non mûr
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contenu relativement élevé en sucres naturels
Kiwi non mûr a un indice glycémique de 47, inférieur à celui du Kiwi entier nature (50). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 5 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 61 kcal |
| Glucides | 14.7 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.47 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne teneur en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Contenu relativement élevé en sucres naturels
- Absence de fibres solubles
- Indice glycémique modéré
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kiwi non mûr ?
Kiwi non mûr a un indice glycémique de 47 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Kiwi non mûr est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kiwi non mûr a un indice glycémique bas (47), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Kiwi entier a la charge glycémique la plus basse ?
Kiwi non mûr a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Kiwi entier dans cette base (6 pour 100 g).
Consultez Kiwi non mûr dans l'application Logi, avec votre portion.
