Framboises fraîches
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Framboises fraîches a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Framboises fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Framboises fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Protéines faibles
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 4.4g |
| Naturels | 4.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.5g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 4.5g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.65g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Framboises fraîches ?
Framboises fraîches a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Framboises fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Framboises fraîches a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Framboises fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Framboises fraîches a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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