Crêpe au chocolat
IG moyen
CG 26 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Crêpe au chocolat a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Crêpe nature (70).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g Cela offre une expérience similaire à celle d'une crêpe tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 26 à 3.
- Yaourt grec nature aux éclats de cacao cruCG 2 pour 100 g Cela offre une alternative de dessert chocolaté satisfaisante avec un impact glycémique nettement inférieur.
- Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g Il s'agit d'une option de dessert riche en nutriments et à faible indice glycémique qui aide à maintenir une glycémie stable.
Formes de Crêpe
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crêpe au chocolat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 13 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 260 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Ingrédients ultra-transformés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe au chocolat ?
Crêpe au chocolat a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 26 pour 100 g.
Crêpe au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe au chocolat a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Quelle forme de Crêpe a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crêpe dans cette base, Crêpes de sarrasin a la charge glycémique la plus basse (11 pour 100 g).
Consultez Crêpe au chocolat dans l'application Logi, avec votre portion.
