Courgette spiralée
IG bas
CG 0.8 par tasse typique (150 g) · CG 0.5 pour 100 g
- Très faible teneur en glucides
- Faible teneur en protéines
Courgette spiralée a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.8.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 17 kcal |
| Glucides | 3.1 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 8 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible teneur en glucides
- Haute teneur en eau
- Faible densité calorique
- Faible teneur en protéines
- Faible teneur en matières grasses
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courgette spiralée ?
Courgette spiralée a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.5.
Courgette spiralée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courgette spiralée a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Courgette spiralée affecte-t-il la glycémie ?
Courgette spiralée a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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