Cottage cheese riche en protéines
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Cottage cheese riche en protéines a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Cottage cheese riche en protéines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cottage cheese riche en protéines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Concentration de sodium relativement élevée
- ✗ Absence de fibres
- ✗ Teneur en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 1.8g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cottage cheese riche en protéines ?
Cottage cheese riche en protéines a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cottage cheese riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cottage cheese riche en protéines a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Cottage cheese riche en protéines affecte-t-il la glycémie ?
Cottage cheese riche en protéines a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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