Clémentine mandarine
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Clémentine mandarine a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Clémentine mandarine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Clémentine mandarine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique basse
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Riche en vitamine C
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Faible en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 9g |
| Naturels | 9.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.7g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.2g |
| Protéines | 0.9g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.18g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Clémentine mandarine ?
Clémentine mandarine a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Clémentine mandarine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Clémentine mandarine a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Clémentine mandarine affecte-t-il la glycémie ?
Clémentine mandarine a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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