Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes
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Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Source de vitamines grâce aux tomates
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Teneur en sodium du pain
- ✗ Présence de gluten
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes ?
Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes affecte-t-il la glycémie ?
Bruschetta de seigle complet aux tomates et herbes a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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