Brocoli frit à l'air
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Brocoli frit à l'air a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Brocoli frit à l'air se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Brocoli frit à l'air est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 7.2g |
| Sucres (total) | 1.4g |
| Naturels | 1.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brocoli frit à l'air ?
Brocoli frit à l'air a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Brocoli frit à l'air est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brocoli frit à l'air a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Brocoli frit à l'air affecte-t-il la glycémie ?
Brocoli frit à l'air a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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