Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana a un indice glycémique de 38 (Bas).
Mis à jour le 16 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 2.7 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
- Ingrédients transformés (fromage, thon en conserve)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana ?
Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana a un indice glycémique de 38 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana affecte-t-il la glycémie ?
Boulettes de haricots, thon, épinards et Grana a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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