Blanc de poulet
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
- Riche en protéines
- Faible teneur en fibres
Blanc de poulet n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Blanc de poulet cru
- pas d'IG
Blanc de poulet cru - GI 15 · CG 1 pour 100 g birria
Poulet sans peau à la birria - GI 55 · CG 7 pour 100 g panko
Blanc de poulet pané au panko - Blanc de poulet aux herbespas d'IG herb crusted
- pas d'IG canned
Blanc de poulet en conserve bio - pas d'IG spiced moroccan
Blanc de poulet épicé marocain - Blanc de poulet fumépas d'IG smoked
- +17 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Blanc de poulet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 23 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.1 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible en matières grasses et en glucides
- Sans sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres
- Faible diversité en micronutriments
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Blanc de poulet ?
Blanc de poulet n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Blanc de poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Blanc de poulet ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Blanc de poulet cru a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Blanc de poulet cru dans cette base, Poulet sans peau à la birria a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Blanc de poulet dans l'application Logi, avec votre portion.
