Banane tranchée
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Banane tranchée a un indice glycémique de 51, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Banane tranchée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Banane tranchée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en matières grasses
- ✓ Source naturelle de vitamines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 89 kcal |
| Glucides | 22.8g |
| Sucres (total) | 12.2g |
| Naturels | 12.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.6g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Banane tranchée ?
Banane tranchée a un indice glycémique de 51, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Banane tranchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Banane tranchée a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Banane tranchée affecte-t-il la glycémie ?
Banane tranchée a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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