asperge verte

GI 15 · BasCG 1 / 100 g10/10

IG bas

15 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 10/10

asperge verte a un indice glycémique de 15, identique à celui du Asperge nature (15).

Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

asperge verte fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Calories

3.7 g

Glucides

2.2 g

Protéines

0.2 g

Lipides

pour 100g

Minimal

Pourquoi ce score?

Quel est l'indice glycémique de asperge verte ?

asperge verte a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

asperge verte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

asperge verte a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Asperge a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Asperge dans cette base, Asperges en conserve a la charge glycémique la plus basse (0.3 pour 100 g).

Consultez asperge verte dans l'application Logi, avec votre portion.