Vanilla skyr
Mababa ang GI
GL 3.7 bawat piraso (170 g) · GL 2.2 bawat 100 g
- mataas na protina
- idinagdag na asukal sa mga sangkap
Ang Vanilla skyr ay may glycemic index na 40, mas mataas kaysa sa karaniwang Skyr (36). Isang piraso (170 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.7.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Skyr
- GI 36 · GL 1 bawat 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 bawat 100 g extra creamy
Extra creamy skyr - GI 36 · GL 1 bawat 100 g sugar free
Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) - GI 36 · GL 1 bawat 100 g icelandic
Icelandic Skyr Yogurt - GI 36 · GL 1 bawat 100 g with chives
Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives - GI 36 · GL 1 bawat 100 g skim
Nonfat skyr - GI 35 · GL 1 bawat 100 g brand: piatnica
Piątnica skyr - +21 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vanilla skyr ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 tasa | 245 g | 5.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 9.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na protina
- mababang glycemic load
- idinagdag na asukal sa mga sangkap
- kakulangan sa dietary fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vanilla skyr?
Ang Vanilla skyr ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang piraso (170 g) ay may glycemic load na 3.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.2.
Angkop ba ang Vanilla skyr para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vanilla skyr ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Skyr ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Skyr sa database na ito, ang Extra creamy skyr ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Vanilla skyr sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
