spinach gnocchi
Katamtaman ang GI
GL 17 bawat 100 g
- Naglalaman ng spinach para sa dagdag na micronutrients
- Mataas na glycemic index at load
Ang spinach gnocchi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang spinach gnocchi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 26 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng spinach para sa dagdag na micronutrients
- Walang idinagdag na asukal
- May ilang nilalaman ng fiber
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang mataas na sodium
- Mababa sa fiber kumpara sa whole grains
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng spinach gnocchi?
Ang spinach gnocchi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 17 bawat 100 g.
Angkop ba ang spinach gnocchi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang spinach gnocchi ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang spinach gnocchi sa asukal sa dugo?
Ang spinach gnocchi ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang spinach gnocchi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
