Soya grit
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang taba
Ang Soya grit ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong May 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Soya grit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 17 g |
| Natutunaw | 5.1 g |
| Hindi natutunaw | 11.9 g |
| Protina | 37 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 2.9 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa dietary fiber
- Mababang glycemic index
- Katamtamang taba
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Soya grit?
Ang Soya grit ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Soya grit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Soya grit ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Soya grit sa asukal sa dugo?
Ang Soya grit ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Soya grit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
