soy schnitzel
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang soy schnitzel ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang soy schnitzel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Naglalaman ng dietary fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Pinoproseso sa pamamagitan ng pag-breading at pagprito
- Naglalaman ng ilang idinagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng soy schnitzel?
Ang soy schnitzel ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang soy schnitzel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang soy schnitzel ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang soy schnitzel sa asukal sa dugo?
Ang soy schnitzel ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang soy schnitzel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
