Soy mince
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Potensyal na anti-nutrients (phytic acid)
Ang Soy mince ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Soy mince
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Soy mince ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mahusay na source ng plant-based protein
- Mataas na fiber content
- Potensyal na anti-nutrients (phytic acid)
- Mga alalahanin tungkol sa processed soy para sa ilang indibidwal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Soy mince?
Ang Soy mince ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Soy mince para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Soy mince ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Soy mince ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Soy mince ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Soy mince sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Soy mince sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
