Shime saba (mackerel na binabad sa suka)
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas sa omega-3 fatty acids
- Mataas sa sodium
Ang Shime saba (mackerel na binabad sa suka) ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hun 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Mackerel
- walang GI
Mackerel - GI 20 · GL 1 bawat 100 g bavarian style
bavarian mackerel - Mackerel na niluto sa sabaw na kamatis na may luyang dilawGI 25 · GL 1 bawat 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g miso soup
miso na sopas na may mackerel - GI 40 · GL 2 bawat 100 g chilisalad
Maanghang na salad na may mackerel - GI 45 · GL 5 bawat 100 g steamed
Pinasing na mackerel na may broccoli at quinoa - walang GI low sodium
Atlantic salmon - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Shime saba (mackerel na binabad sa suka) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa omega-3 fatty acids
- Mayaman sa protina
- Mababa ang glycemic impact
- Mataas sa sodium
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Shime saba (mackerel na binabad sa suka)?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Shime saba (mackerel na binabad sa suka). Mayroon itong 1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Shime saba (mackerel na binabad sa suka) para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Shime saba (mackerel na binabad sa suka). Sa 1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Mackerel ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mackerel sa database na ito, ang bavarian mackerel ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Shime saba (mackerel na binabad sa suka) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
