puree ng kamote at parsley
Katamtaman ang GI
GL 10.2 bawat 100 g
- Magandang source ng fiber para sa puree
- Katamtamang dami ng carbohydrates para sa insulin resistance
Ang puree ng kamote at parsley ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Okt 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puree ng kamote at parsley ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 82 kcal |
| Carbohydrates | 18.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 5.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.9 g |
| Protina | 1.6 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.16 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng fiber para sa puree
- Mayaman sa beta-carotene at potassium
- Walang dagdag na asukal at mababa sa taba
- Katamtamang dami ng carbohydrates para sa insulin resistance
- Maaaring mapataas ng pag-puree ang availability ng glucose
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puree ng kamote at parsley?
Ang puree ng kamote at parsley ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang puree ng kamote at parsley para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puree ng kamote at parsley ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang puree ng kamote at parsley sa asukal sa dugo?
Ang puree ng kamote at parsley ay may glycemic load na 10.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang puree ng kamote at parsley sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
