Protein kefir at skyr
Mababa ang GI
GL 1.4 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang pagproseso
Ang Protein kefir at skyr ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hun 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Protein kefir at skyr ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa taba at asukal
- Naglalaman ng probiotics
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng lactose
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Protein kefir at skyr?
Ang Protein kefir at skyr ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Protein kefir at skyr para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Protein kefir at skyr ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Protein kefir at skyr sa asukal sa dugo?
Ang Protein kefir at skyr ay may glycemic load na 1.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Protein kefir at skyr sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
