Potato snack chips
Katamtaman ang GI
GL 29 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas sa saturated fat
Ang Potato snack chips ay may glycemic index na 56 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 19 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mababang glycemic response at puno ng mga bitamina at antioxidant kumpara sa pritong patatas.
patatas na hiwa - GL 17.4 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mataas na protina at fiber content, na makabuluhang nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 42.9 bawat 100 g Ito ay isang whole grain snack na may mas kaunting calorie at taba kaysa sa mga deep-fried potato chip.
air-popped popcorn
Mga anyo ng Potato snack chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Potato snack chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 536 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.8 g |
| Natutunaw | 1.4 g |
| Hindi natutunaw | 3.4 g |
| Protina | 6.6 g |
| Taba | 34 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 22 g |
| Sodium | 525 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- nagbibigay ng potasa
- mataas sa saturated fat
- mataas ang nilalaman ng sodium
- ultra-proseso at mataas ang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Potato snack chips?
Ang Potato snack chips ay may glycemic index na 56 (Katamtaman) at glycemic load na 29 bawat 100 g.
Angkop ba ang Potato snack chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Potato snack chips ay may katamtamang glycemic index (56). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang patatas na hiwa.
Aling anyo ng Potato snack chips ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Potato snack chips sa database na ito, ang Grain-free chips ang may pinakamababang glycemic load (27 bawat 100 g).
Suriin ang Potato snack chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
