nilutong mansanas na may almond paste

GI 45 · MababaGL 14 / 100 g4/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 14 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng dietary fiber
Katamtamang glycemic load

Ang nilutong mansanas na may almond paste ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Set 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang nilutong mansanas na may almond paste ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

170

Calories

32 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

5.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	170 kcal
Carbohydrates	32 g
Asukal (kabuuan)	25 g
Natural	18 g
Idinagdag	7 g
Hibla	3.2 g
Natutunaw	1.1 g
Hindi natutunaw	2.1 g
Protina	2.5 g
Taba	5.5 g
Saturated	0.6 g
Unsaturated	4.9 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng dietary fiber
Pinagmumulan ng malusog na unsaturated fats
Ilang micronutrients mula sa mansanas at almond
Katamtamang glycemic load
Naglalaman ng dagdag na asukal
Katamtamang antas ng pagproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng nilutong mansanas na may almond paste?

Ang nilutong mansanas na may almond paste ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 14 bawat 100 g.

Angkop ba ang nilutong mansanas na may almond paste para sa mga taong may insulin resistance?

Ang nilutong mansanas na may almond paste ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang nilutong mansanas na may almond paste sa asukal sa dugo?

Ang nilutong mansanas na may almond paste ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang nilutong mansanas na may almond paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.