bakewell tart
Katamtaman ang GI
GL 35 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang fiber
- mataas sa asukal
Ang bakewell tart ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Grain-free tart crust na gawa sa almond flourGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na maasim na karanasan habang drastikong binabawasan ang GL mula 35 hanggang 1, na makabuluhang nagpapatatag sa tugon ng asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng isang kasiya-siya at mayaman sa protinang alternatibong panghimagas na may mas mababang GI na 20 at GL na 1 kumpara sa mataas sa asukal na Bakewell tart.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 8 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nakakabusog sa pananabik sa matamis gamit ang mga malusog na taba at fiber, na nagreresulta sa mas mababang GL na 8 kumpara sa 35 ng orihinal.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang bakewell tart ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 54 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang fiber
- nagbibigay ng enerhiya
- naglalaman ng almonds (malusog na taba)
- mataas sa asukal
- mataas na glycemic load
- ultra-processed
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bakewell tart?
Ang bakewell tart ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 35 bawat 100 g.
Angkop ba ang bakewell tart para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bakewell tart ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Grain-free tart crust na gawa sa almond flour.
Paano nakakaapekto ang bakewell tart sa asukal sa dugo?
Ang bakewell tart ay may glycemic load na 35 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang bakewell tart sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
