nakakain na talulot ng bulaklak
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababa sa calorie
- mababa ang protina
Ang nakakain na talulot ng bulaklak ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Ago 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nakakain na talulot ng bulaklak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa sa calorie
- mayaman sa antioxidants
- naglalaman ng dietary fiber
- mababa ang protina
- minimal na kontribusyon sa macronutrient
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nakakain na talulot ng bulaklak?
Ang nakakain na talulot ng bulaklak ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang nakakain na talulot ng bulaklak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nakakain na talulot ng bulaklak ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang nakakain na talulot ng bulaklak sa asukal sa dugo?
Ang nakakain na talulot ng bulaklak ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang nakakain na talulot ng bulaklak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
