eggplant gratin na may bacon
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa talong
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang eggplant gratin na may bacon ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Okt 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang eggplant gratin na may bacon ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 6.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 4.3 g |
| Sodium | 410 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa talong
- Nagbibigay ng protina mula sa bacon at keso
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Mga processed na sangkap (bacon, keso, breadcrumbs)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng eggplant gratin na may bacon?
Ang eggplant gratin na may bacon ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang eggplant gratin na may bacon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang eggplant gratin na may bacon ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang eggplant gratin na may bacon sa asukal sa dugo?
Ang eggplant gratin na may bacon ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang eggplant gratin na may bacon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
