nakakain na damong-dagat
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng mineral (yodo, magnesiyo)
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang nakakain na damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nakakain na damong-dagat ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 450 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng mineral (yodo, magnesiyo)
- mayaman sa fiber at antioxidants
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng sodium
- potensyal para sa akumulasyon ng mabigat na metal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nakakain na damong-dagat?
Ang nakakain na damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang nakakain na damong-dagat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nakakain na damong-dagat ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang nakakain na damong-dagat sa asukal sa dugo?
Ang nakakain na damong-dagat ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang nakakain na damong-dagat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
