Mini Kornspitz roll
Mababa ang GI
GL 24 bawat 100 g
- Nilalaman na buong butil
- Katamtamang sodium
Ang Mini Kornspitz roll ay may glycemic index na 50, mas mababa kaysa sa karaniwang White bread roll (75).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Flaxseed crackers provide a similar crunchy texture and grain-like experience with a significantly lower GL of 2 compared to 24.
flaxseed crackers - GL 2 bawat 100 g This flatbread serves as a savory, bread-like alternative with a much lower GL of 2, helping to stabilize blood sugar response.
cauliflower flatbread
Mga anyo ng White bread roll
- White bread rollGI 75 · GL 38 bawat 100 g
- high-protein rollGI 45 · GL 14 bawat 100 g high protein
- GI 45 · GL 17 bawat 100 g oat seed
tinapay na oatmeal at buto - GI 50 · GL 20 bawat 100 g wholegraham
buong butil na trigo na rolyo na may mga buto ng kalabasa - GI 50 · GL 20 bawat 100 g fitness
Fitness triangle roll - GI 50 · GL 24 bawat 100 g graham
Graham roll - Tomato sauce rollGI 75 · GL 30 bawat 100 g savory
- +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mini Kornspitz roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nilalaman na buong butil
- Katamtamang fiber
- Mababa sa dagdag na asukal
- Katamtamang sodium
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mini Kornspitz roll?
Ang Mini Kornspitz roll ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 24 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mini Kornspitz roll para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mini Kornspitz roll ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng White bread roll ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng White bread roll sa database na ito, ang high-protein roll ang may pinakamababang glycemic load (14 bawat 100 g).
Suriin ang Mini Kornspitz roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
