Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa sa calorie
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calorie
- Walang idinagdag na asukal
- Magandang dami ng fiber
- Katamtamang dami ng sodium
- Bahagyang naproseso
- Mababang dami ng protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa?
Ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa sa asukal sa dugo?
Ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
marjoram walang GI - Pinatuyong marjoram walang GI
-
pinasing na broccoli na hinalo sa abokado GI 15 - Pureed roasted butternut squash GI 51
-
cauliflower na nilikido at inihurno sa maliliit na piraso GI 15 - Niligis na cauliflower na may sesame paste at mga damo GI 20
-
niligis na patatas GI 80 -
mashed potatoes GI 80
Suriin ang Mga gulay na naka-atsara sa apple cider vinegar na may mga pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
