mansanas na Bramley
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic index
Ang mansanas na Bramley ay may glycemic index na 38 (Mababa).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mansanas na Bramley ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 10.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 9 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang calorie density
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic index
- Mababang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mansanas na Bramley?
Ang mansanas na Bramley ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang mansanas na Bramley para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mansanas na Bramley ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mansanas na Bramley sa asukal sa dugo?
Ang mansanas na Bramley ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang mansanas na Bramley sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
