katas ng prickly pear
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Bahagyang naproseso
Ang katas ng prickly pear ay may glycemic index na 7 (Mababa).
In-update noong May 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng prickly pear ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Mayaman sa antioxidants
- Pinagmumulan ng fiber
- Bahagyang naproseso
- Naglalaman ng natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng prickly pear?
Ang katas ng prickly pear ay may glycemic index na 7 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang katas ng prickly pear para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng prickly pear ay may mababang glycemic index (7), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang katas ng prickly pear sa asukal sa dugo?
Ang katas ng prickly pear ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang katas ng prickly pear sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
