Low GI mix

GI 35 · MababaGL 19 / 100 g7/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 19 bawat 100 g

Logi score 7/10

Magandang content ng fiber
Katamtamang glycemic load

Ang Low GI mix ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong granola (60).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Lutong quinoa
GL 11 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas mahusay na amino acid profile at mas mababang glycemic load kumpara sa mga grain mix.
buckwheat groats
GL 35 bawat 100 g Mas mababa ang epekto nito sa blood glucose at mayaman sa rutin, na sumusuporta sa kalusugan ng mga daluyan ng dugo.

Mga anyo ng Klasikong granola

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Low GI mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

55 g

Carbohydrates

12 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	10 g
Natutunaw	3 g
Hindi natutunaw	7 g
Protina	12 g
Taba	6 g
Saturated	0.8 g
Unsaturated	5.2 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Magandang content ng fiber
Mababang glycemic index
Mataas na content ng protina
Katamtamang glycemic load
Potensyal para sa industrial processing

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Low GI mix?

Ang Low GI mix ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 19 bawat 100 g.

Angkop ba ang Low GI mix para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Low GI mix ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Klasikong granola ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Klasikong granola sa database na ito, ang Vogel's Low Carb Granola ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).

Suriin ang Low GI mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.