Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese
Mababa ang GI
GL 1.1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Ang cream cheese ay nakadaragdag ng saturated fat
Ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Okt 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.7 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Nagbibigay ng fiber mula sa gulay at mga micronutrient
- Katamtamang protina mula sa cream cheese
- Ang cream cheese ay nakadaragdag ng saturated fat
- Maaaring medyo mataas ang sodium
- Mas mababa ang fiber at protina kaysa sa pagkaing may gulay at munggo o lean protein
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese?
Ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese sa asukal sa dugo?
Ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese ay may glycemic load na 1.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Inihurnong zucchini na may sibuyas at cream cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
