de-latang bamboo shoots
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang de-latang bamboo shoots ay may glycemic index na 24, mas mataas kaysa sa karaniwang usbong ng kawayan (10).
In-update noong Hul 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng usbong ng kawayan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang de-latang bamboo shoots ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 27 kcal |
| Carbohydrates | 5.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.6 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 4 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang calorie density
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng de-latang bamboo shoots?
Ang de-latang bamboo shoots ay may glycemic index na 24 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang de-latang bamboo shoots para sa mga taong may insulin resistance?
Ang de-latang bamboo shoots ay may mababang glycemic index (24), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng usbong ng kawayan ang may pinakamababang glycemic load?
Ang de-latang bamboo shoots ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng usbong ng kawayan sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang de-latang bamboo shoots sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
