inihaw na pulang sili

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g9/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas sa bitamina C at mga antioxidant
May pagkawala ng bitamina C dahil sa pag-iihaw

Ang inihaw na pulang sili ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Matamis na bell pepper (15).

In-update noong Hul 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Matamis na bell pepper

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang inihaw na pulang sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

1 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	31 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	4.2 g
Natural	4.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.1 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	1 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.04 g
Unsaturated	0.26 g
Sodium	3 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas sa bitamina C at mga antioxidant
Mababa ang glycemic load
May magandang nilalaman na fiber
May pagkawala ng bitamina C dahil sa pag-iihaw
Mababa ang protina

Mga recipe na may inihaw na pulang sili

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng inihaw na pulang sili?

Ang inihaw na pulang sili ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang inihaw na pulang sili para sa mga taong may insulin resistance?

Ang inihaw na pulang sili ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Matamis na bell pepper ang may pinakamababang glycemic load?

Ang inihaw na pulang sili ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Matamis na bell pepper sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang inihaw na pulang sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.