Inihaw na bell pepper sa brine
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang calorie density
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Inihaw na bell pepper sa brine ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang Matamis na bell pepper (15).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Matamis na bell pepper
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Matamis na bell pepper - GI 15 · GL 1 bawat 100 g greengrilled
Berdeng paminta - GI 15 · GL 1 bawat 100 g green
Berdeng sili - de-latang siliGI 15 · GL 1 bawat 100 g cannedchili
- Hilaw na dilaw na bell pepperGI 15 · GL 1 bawat 100 g yellow
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g marinated
Inasnan na sili - inihaw na pulang siliGI 15 · GL 1 bawat 100 g redroasted
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na bell pepper sa brine ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.2 g |
| Natural | 4.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang calorie density
- Mayaman sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
- Pagkawala ng ilang sustansya dahil sa pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na bell pepper sa brine?
Ang Inihaw na bell pepper sa brine ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na bell pepper sa brine para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na bell pepper sa brine ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Matamis na bell pepper ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na bell pepper sa brine ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Matamis na bell pepper sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na bell pepper sa brine sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
