de-latang sili

GI 15 · MababaGL 1 / tasa6/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat tasa (139 g) · GL 0.7 bawat 100 g

Logi score 6/10

Ang de-latang sili ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang sili (15). Isang tasa (139 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.

Mga sanggunian: USDA FoodData Central #168577 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Ang de-latang sili ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Mga bahagi

Bahagi	Gramo	GL
1 tbsp, chopped	9 g	0.1
1 cup, chopped	139 g	1

Calories

4.6 g

Carbohydrates

0.72 g

Protina

0.27 g

Taba

bawat 100g

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Walang nakalistang EU-14 allergen

Ano ang glycemic index ng de-latang sili?

Ang de-latang sili ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (139 g) ay may glycemic load na 1; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.7.

Angkop ba ang de-latang sili para sa mga taong may insulin resistance?

Ang de-latang sili ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng sili ang may pinakamababang glycemic load?

Ang de-latang sili ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng sili sa database na ito (0.7 bawat 100 g).

Suriin ang de-latang sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.