inihaw na sili
Mababa ang GI
GL 1.9 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
Ang inihaw na sili ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang sili (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sili
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na sili ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 57 kcal |
| Carbohydrates | 12.59 g |
| Asukal (kabuuan) | 7.57 g |
| Natural | 7.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.14 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.67 g |
| Taba | 0.63 g |
| Saturated | 0.11 g |
| Unsaturated | 0.53 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Magandang source ng fiber
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na sili?
Ang inihaw na sili ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1.9 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na sili para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na sili ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sili ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sili sa database na ito, ang de-latang sili ang may pinakamababang glycemic load (0.7 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
