Hilaw na dilaw na bell pepper
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa bitamina C
- Mababa ang protina
Ang Hilaw na dilaw na bell pepper ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Matamis na bell pepper (15).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Matamis na bell pepper
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Matamis na bell pepper - GI 15 · GL 1 bawat 100 g greengrilled
Berdeng paminta - GI 15 · GL 1 bawat 100 g green
Berdeng sili - de-latang siliGI 15 · GL 1 bawat 100 g cannedchili
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g marinated
Inasnan na sili - Inihaw na bell pepper sa brineGI 20 · GL 1 bawat 100 g roastedpickled
- inihaw na pulang siliGI 15 · GL 1 bawat 100 g redroasted
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na dilaw na bell pepper ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 27 kcal |
| Carbohydrates | 6.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.2 g |
| Natural | 4.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa bitamina C
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang protina
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na dilaw na bell pepper?
Ang Hilaw na dilaw na bell pepper ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hilaw na dilaw na bell pepper para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na dilaw na bell pepper ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Matamis na bell pepper ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Hilaw na dilaw na bell pepper ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Matamis na bell pepper sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Hilaw na dilaw na bell pepper sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
