Idinagdag na asukal
Katamtaman ang GI
GL 9.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 65 bawat 100 g
- Walang taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Idinagdag na asukal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Nagbibigay ang stevia ng tamis nang walang epekto sa glucose sa dugo, na epektibong pumapalit sa mataas na glycemic load ng idinagdag na asukal.
Purong katas ng stevia - walang GI Ang katas ng monk fruit ay isang natural at zero-glycemic na alternatibo na nag-aalis ng biglaang pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa idinagdag na asukal.
matamis na prutas ng monghe - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay may napakaliit na glycemic impact, kaya naman mas matatag itong pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo kumpara sa idinagdag na asukal.
erythritol
Kaugnay na anyo
- GI 55 · GL 33 bawat 100 g sugar free
Pinababang asukal - GI 60 · GL 59 bawat 100 g muscovado
asukal na muscovado - GI 65 · GL 65 bawat 100 g caster
caster sugar - GI 65 · GL 65 bawat 100 g raw
Hilaw na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g cultured
kultibadong asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g turbinado
Turbinado cane sugar - GI 70 · GL 70 bawat 100 g pearl
asukal na perlas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Idinagdag na asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 387 kcal |
| Carbohydrates | 100 g |
| Asukal (kabuuan) | 100 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 100 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang taba
- Walang sodium
- Napakataas na glycemic load
- Walang fiber o protina
- 100% idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Idinagdag na asukal?
Ang Idinagdag na asukal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 9.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 65.
Angkop ba ang Idinagdag na asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Idinagdag na asukal ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang erythritol.
Paano nakakaapekto ang Idinagdag na asukal sa asukal sa dugo?
Ang Idinagdag na asukal ay may glycemic load na 65 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Idinagdag na asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
