asukal na muscovado
Katamtaman ang GI
GL 8.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 59 bawat 100 g
- naglalaman ng bakas na mineral mula sa molasses
- mataas na glycemic index at load
Ang asukal na muscovado ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.9.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng tamis ng asukal na may GI na 0 at GL na 0, na pumipigil sa malaking pagtaas ng asukal sa dugo na dulot ng Muscovado sugar.
alulosa - walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic na alternatibo na nag-aalis ng mataas na GL na 59 na matatagpuan sa Muscovado sugar.
matamis na prutas ng monghe - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay may napakababang GI na 1 at GL na 0, kaya ito ay mas matatag na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo kaysa sa Muscovado sugar.
erythritol - walang GI Ang stevia ay isang non-nutritive sweetener na may GI at GL na 0, na nag-aalok ng paraan upang patamisin ang mga pagkain nang walang glycemic impact ng Muscovado sugar.
Purong katas ng stevia
Kaugnay na anyo
- GI 55 · GL 33 bawat 100 g sugar free
Pinababang asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g caster
caster sugar - GI 65 · GL 65 bawat 100 g raw
Hilaw na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g sugar added
Idinagdag na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g cultured
kultibadong asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g turbinado
Turbinado cane sugar - GI 70 · GL 70 bawat 100 g pearl
asukal na perlas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang asukal na muscovado ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 98 g |
| Asukal (kabuuan) | 97 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 97 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng bakas na mineral mula sa molasses
- mas kaunting naproseso kaysa puting asukal
- mataas na glycemic index at load
- napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- halos walang hibla at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng asukal na muscovado?
Ang asukal na muscovado ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 8.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 59.
Angkop ba ang asukal na muscovado para sa mga taong may insulin resistance?
Ang asukal na muscovado ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang erythritol.
Paano nakakaapekto ang asukal na muscovado sa asukal sa dugo?
Ang asukal na muscovado ay may glycemic load na 59 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang asukal na muscovado sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
