kultibadong asukal
Katamtaman ang GI
GL 65 bawat 100 g
- Walang taba
- Napakataas na nilalaman ng asukal
Ang kultibadong asukal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng tamis ng asukal na may GI at GL na 0, na pumipigil sa pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa cultured sugar.
alulosa - walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic na alternatibo na nag-aalis ng mataas na glycemic load ng cultured sugar.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang zero-glycemic na pampatamis na umiiwas sa malaking epekto ng cultured sugar sa glucose sa dugo.
Purong katas ng stevia
Kaugnay na anyo
- GI 55 · GL 33 bawat 100 g sugar free
Pinababang asukal - GI 60 · GL 59 bawat 100 g muscovado
asukal na muscovado - GI 65 · GL 65 bawat 100 g caster
caster sugar - GI 65 · GL 65 bawat 100 g raw
Hilaw na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g sugar added
Idinagdag na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g turbinado
Turbinado cane sugar - GI 70 · GL 70 bawat 100 g pearl
asukal na perlas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kultibadong asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 99.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 99.5 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 99.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang taba
- Napakababang sodium
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Napakataas na glycemic index at load
- Walang fiber o protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kultibadong asukal?
Ang kultibadong asukal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 65 bawat 100 g.
Angkop ba ang kultibadong asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kultibadong asukal ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang kultibadong asukal sa asukal sa dugo?
Ang kultibadong asukal ay may glycemic load na 65 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kultibadong asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
