herb hummus bites
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang herb hummus bites ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang herb hummus bites ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 9.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mahusay na mapagkukunan ng protina mula sa halaman
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng mga idinagdag na langis
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng herb hummus bites?
Ang herb hummus bites ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang herb hummus bites para sa mga taong may insulin resistance?
Ang herb hummus bites ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang herb hummus bites sa asukal sa dugo?
Ang herb hummus bites ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
mataas na protina na tofu GI 15 -
vegan na malutong na protein spread GI 35 -
Gawang bahay na baked beans GI 40 -
simpleng halo ng garbanzos GI 28 - Homemade hummus na may extra virgin olive oil GI 6
-
sarsa ng lentil at gulay na curry GI 35 -
Gawang bahay na lentil na sopas GI 32 -
Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame GI 25
Suriin ang herb hummus bites sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
